Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Не могу спать ночьюПроблема со сном , кажется, что кто-то смотрит , постоянно хочется плакать, озноб. Постоянно что-то болит и днём хочется спать. Жуткая усталость и напряжение. Не хочу нечего делать и появилась агрессия или пофигизм. Постоянно кажется,что меня осуждают. Не могу глубоко вздохнуть,больно. Постоянно душно даже если свежо. Сильная прибавка в весе с 11 лет , больше 50 кг. (Меня унижали из-за веса и до сих пор, не знаю важно ли это) Не знаю, что делать.
Пользователь
Анонимно #anPLBM5l3p |
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. |
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Повышение пульса, бессонница, потеря аппетита
|
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Здравствуйте! Мне 15 лет, девушка. Проблемы с бессоницей с самого детства, могу вообще не спать. Чаще всего пролежу в кровати минимум 4 часа. Днем чувствую усталость - ночью не могу уснуть. Пару месяцев назад появились проблемы с речью, я стала часто отвлекаться, не могу сконцентрироваться, забываю недавние события. Что-то с лицевыми мышцами, губы странно… |
Газированная минеральная вода при беременности: какая минералка помогает снять симптомы токсикоза?
От тошноты и токсикоза: что пить, чтобы чувствовать себя лучше?|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
во время диеты я начала очень плохо спать (сейчас вес в норме). Могла по неделе не спать, ворочалась до 4-5 утра. Всё это происходило в школьное время. Сейчас сон более менее нормализовался, я сплю, но могу часа 2 засыпать. Бывает такое, что очень хочется спать, прям глаза смыкаются, закрываешь глаза и усталость пропадает и спать не хочется. Я вообще… |
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Здравствуйте. Примерно полгода назад я начала испытывать проблемы со сном, которые сопровождаются перепадами настроения. Не сказать прям, что каждый день эйфорию заменяет депрессия, но в последнее время отмечается подавленное настроение,… |
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Добрый день. У меня есть переводческие проблемы со сном. Суть заключается в том, что днём я могу спать нормально в любых условиях, а ночью, спать очень тяжело. Сон сопровождается постоянными кошмарами, сам по себе является очень чутким, часто бывает такое, что просыпаюсь посреди ночи и до утра не могу заснуть. В целом, обычно всю жизнь я училась и работала… |
Читайте также
Центр управления здоровьем: современный подход
…
Лифтинг-сыворотка с электролитами: что это и кому нужно
Лифтинг-сыворотка с электролитами может стать важной частью вашего антивозрастного ухода. Что это за косметика и кому она нужна?
Мифы о болезнях печени: об этом не скажут с экранов телевизора
Многие думают, что у них есть проблемы с печенью, однако в действительности с ними сталкиваются единицы. Пройдите простой тест и проверьте здоровье вашей печени
На ночь глядя: лучшие средства для ухода перед сном
Регулярно ухаживаете за собой? Узнайте, какую косметику рекомендуется использовать перед сном.