Психология как наука — многогранна, имеет множество разделов. Спортивная психология — один из них. Что она изучает и чем может быть полезна?
Что изучает этот раздел
Существуют общие проблемы, которые разбирают во многих других подразделах. Это двигательная активность, её механизмы, особенности и различия субъектов деятельности. Выясняется, что выявленные из психологии спорта закономерности применимы и в других отраслях.
Что же представляет собой спортивная психология? Это раздел науки, который изучает особенность личности, как она проявляет себя в определённых условиях спортивной деятельности.
В современном мире спорт является отражением общества, можно сравнить его с моделью такового. Так вот определённые закономерности существования нашего общества объясняют механизмы функционирования в спорте. Это благоприятно влияет на подготовку, тренировки и выработку системы для спортсменов.
Спорт имеет свою специфику. Это всегда стресс, выраженная напряжённость для спортсмена, ведь только так организм привыкает к нагрузкам, адаптируется.
Сначала возникает стрессовая ситуация, затем восприятие угрозы и за ним тревожное состояние. Тревожное состояние некомфортно и неприятно для спортсмена, поэтому поведенческие реакции минимизируют этот дискомфорт. Идёт переоценка условий, приводящих к стрессу, затем подборка механизмов, позволяющих перекрыть стресс, пережить его. Активируются механизмы, позволяющие избежать стресса или вывести спортсмена из этого состояния.
Спортивная психология
Занятия спортом требуют высокого напряжения сил и способностей, психических и физиологических сил. Опасность в спорте присутствует всегда, практически в любом виде спорта она есть в той или иной степени. Если в боксе высока вероятность получить серьёзную травму, то в играх настольных, таких, как шашки или шахматы, опасность символическая — проигрыш сопернику.
Каждый индивид такую опасность воспринимает по-разному, всё зависит от подготовки спортсмена. Опасность может быть субъективно экстремальной или объективно экстремальной, как при прыжке с парашютом.
Существуют два условия, при которых можно назвать борьбу экстремальной. Первое, это такие условия, которые создала природа, преодоление определённых трудностей, то есть спорт ориентирован на выносливость спортсмена.
Второй вариант: такие условия создаются противоборствующими сторонами как в единоборствах. Существует реальный противник, который принимает оперативные решения, проявляет волю и силу. Необходимо найти верный подход и оценить силы противника, преодолеть своё негативное состояние.
Одарённость в спорте — способность человека при высоких нагрузках, как физических, так и психоэмоциональных, противостоять воздействию дистресса. Это негативный по своим механизмам фактор всегда присутствует в спорте. Это реакция организма, психики человека на такого рода ситуации, а также на их связь с окружающим миром. Дистресс — продукт когнитивных процессов и образа жизни, а также результат определённой ситуативной оценки.
Таким образом становится понятно почему дистресс, то есть негативный вариант стресса, возникает далеко не у всех.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
