Когда и как лучше планировать своё время?

Время — это то, чего нам всем сегодня так не хватает. Поэтому для многих людей остаётся непраздным вопрос, как и когда лучше планировать своё время, чтобы всё успевать, реализуя максимум из того, что было намечено на день.

Руководствоваться принципом 70/30

Привычка планировать новую жизнь с нового года на первый взгляд не таит в себе большого подвоха, но многое ли удалось реализовать из задуманного? На самом деле, выполнить 100% запланированного просто невозможно, ведь от форс-мажора и непредвиденных обстоятельств не застрахован никто. Чтобы не загонять себя в жёсткие рамки и не сокрушаться по поводу того, что не сбылось, лучше дать себе скидку на эффект неожиданности и взять под контроль только 70% своего времени, оставив определённый запас и место для лавирования.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Составлять план на день вперёд

Говорят, что лучше не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, а отложив, дать себе зарок сделать обязательно. Очень важно планировать дела на день вперёд, причём лучше заранее разделить их по степени важности.

В один столбец записать то, что следует выполнить безотлагательно, а в другой колонке оставить то, что менее важно. Отработанное следует вычёркивать, чтобы было нагляднее и смогло послужить дополнительным стимулом для решения оставшихся задач.

Не растягивать «удовольствие»

Не растягивать «удовольствие»

А то ведь как оно бывает? Пришёл на работу, увидел кучу дел и за голову схватился. Решил, сейчас немного в соцсетях посижу, узнаю новости, и начну. Так незаметно проходит день до обеда, а после и запал пропал. Планировать свой график нужно так, чтобы выполнять большую часть задач в первой половине дня, оставляя на послеобеденное время самое простое и лёгкое. Тогда вы с чистой совестью сможете потратить оставшееся до конца рабочего дня время на что-то для себя.

Делить крупные задания на части

Чтобы напоминание начальника о сдаче готового проекта в ближайшие дни не стало для вас полной неожиданностью, приступать к его реализации необходимо сразу после получения, поделив на части. Каждый день выполняя по одной небольшой «порции», вы не почувствуете большой нагрузки, не истощитесь и всё успеете к намеченной дате сдачи. К тому же это позволит выполнять и текущие дела, то есть ту ежедневную рутинную работу, которую никто не отменял.

Создавать условия

Только единицам удобнее работать в условиях творческого беспорядка, большинству же лучше организовать своё производственное пространство так, чтобы всё было на своих местах, под рукой и не отвлекало от занятий. Глядя на рабочий стол человека, нетрудно составить мнение о качестве и производительности его труда. Поэтому лучше разложить вещи по своим зонам — документы в папки, каталоги — на полку, квитанции и чеки сколоть и убрать по датам и организациям. Отработанное лучше сразу убирать, не захламляя стол и не путая с текущими заданиями.

Делать перерывы

Неважно, чем занимается человек — ведёт деловые переговоры, составляет смету на год или занимается организационными вопросами. В своём рабочем графике нужно обязательно запланировать перерывы, чтобы можно было отвлечься, размяться, переключить внимание на что-то другое. Это и для работы мозга полезно, ведь не зря говорят, что отдых — это смена вида деятельности. Следуя этим правилам, можно успевать больше и получать удовольствие от того, что делаешь.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Стирка детской одежды без опасности развития аллергии

При стирке детских вещей, особенно если это дети раннего возраста, необходимо соблюдение ряда правил, защищающих от аллергии.

Аллергия на стиральный порошок у детей: симптомы, лечение и профилактика

Одним из наиболее распространенных «виновников» возникновения бытовой аллергии у детей и взрослых является содержащий вредные компоненты порошок для стирки белья

Какие экологичные и не токсичные продукты помогают неплохо справляться с уборкой дома?

Считаете бытовую химию опасной для здоровья? Используйте вместо неё экологичные и не токсичные продукты.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Опубликовано 24.01.2023 13:25
Рейтинг статьи:
4,3

Читайте также

9 ночных привычек, из-за которых вы толстеете
Если вы привыкли смотреть кино допоздна, а ночью «дежурить» у холодильника, появление лишних килограммов – лишь вопрос времени!
12 привычных действий, которые опасны натощак
Когда перекус – лучшее, что вы можете сделать для себя? 12 действий, опасных натощак.
Привычки, из-за которых вы быстрее стареете
Почему мы стареем: 12 привычек, забирающих молодость.
Как лучше бросать курить?
Хотите бросить курить? Вы можете сделать это резко или постепенно. Все зависит от вас. А мы дадим несколько полезных советов.
13 повседневных привычек, которые разрушают красоту и здоровье груди
Как уберечь грудь от рака и сохранить ее красоту – в материале на MedAboutMe.
5 повседневных привычек, из-за которых появляются кольца Венеры на шее
Наши повседневные привычки могут привести к появлению заломов на шее. 5 привычек, которые способствуют появлению колец Венеры, и как это исправить.