Здоровый образ жизни

Причины усталости у женщин и как с ними бороться: когда нужны витамины и лекарства, а кому помогут упражнения

Что крадёт вашу энергию: неявные причины женской усталости и какие анализы их выявляют.

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

Газировка приводит к депрессии – и особенно у женщин

Газированные напитки долгое время считались причиной набора веса и разрушения зубов, а теперь учёные решили выяснить, могут ли они также влиять на ваше психическое здоровье.

Дело не в сахаре: какая диета действительно защитит ваши зубы и дёсны?

Учёные обнаружили, что средиземноморская диета, включающая нежирное мясо, птицу, зерновые и множество фруктов и овощей, весьма положительно влияет на здоровье зубов и дёсен.

Дело не в сахаре: какая диета действительно защитит ваши зубы и дёсны?

Учёные обнаружили, что средиземноморская диета, включающая нежирное мясо, птицу, зерновые и множество фруктов и овощей, весьма положительно влияет на здоровье зубов и дёсен.

Новый укол для похудения запускает потерю веса без изменений в питании

Эксперты утверждают, что новый тип инъекций для снижения веса может помочь справиться с ожирением, не прибегая к изменению пищевых привычек.

Набор массы тела и сушку у спортсменов связали с расстройствами пищевого поведения

В Университете Торонто нашли связь между набором массы и сушкой и расстройством пищевого поведения с психопатологией мышечной дисморфии.

Зачем человеку завтрак? Топ-6 причин есть по утрам

Почему не стоит отказываться от завтрака и какие продукты должны в него входить, чтобы завтрак был максимально полезным?

Варим кофе правильно: калифорнийский, бедуинский, марокканский и другие рецепты

Разнообразьте вкус своего привычного кофе! Рецепты калифорнийского, вьетнамского, марокканского, бедуинского кофе — в нашей статье.

Как обжарить кофе самостоятельно: 5 рецептов и лайфхаков для ароматного напитка

Как обжарить кофе самостоятельно, чтобы заварить идеальный напиток? Рассказываем, на чём и как правильно жарить зёрна.

Что происходит с телом, когда вы прекращаете приём креатина?

Потеря веса и снижение выносливости: как креатин влияет на тело, и что будет, если прекратить приём добавки?

Как и когда лучше пить протеин, чтобы росли мышцы: рекомендации эксперта

Как правильно пить протеин, чтобы росли мышцы? Эксперты рассказывают, как его выбрать и когда лучше пить для роста мышечной массы.

Когда нужен ирригатор: показания и противопоказания

Ирригатор — важная составляющая гигиены полости рта. Эксперты рассказывают, когда и кому нужен ирригатор.

Обзор элайнеров: что исправит ваши зубы?

Что доступно в России: марки и производители элайнеров и чем они отличаются.

Как бороться с дневной сонливостью с помощью продуктов и БАДов: есть ответ!

Учёные обнаружили биологическую причину чрезмерной усталости и дневной сонливости, которая долгое время считалась эмоциональным нарушением или результатом недосыпа ночью.

Перелом ключицы: как спать с такой травмой?

Не просто спать, а нормально высыпаться с переломом ключицы! Вот советы, которые помогут вам меньше страдать и быстрее выздоравливать.

Почему отекает лицо по утрам: главные причины у женщин

Почему по утрам отекает лицо? Главные причины утренней отёчности лица и как с этим бороться — в нашей статье.

Что такое массаж коруги для лица?

Массаж коруги считается эффективным для замедления процессов старения. Рассказываем, как практиковать этот массаж в домашних условиях.

Скальп решает всё: как здоровье кожи головы влияет на состояние волос и как ей помогать

Здоровье волос начинается здесь: что мешает коже на голове отращивать красивую шевелюру?

Наука о шевелюре: как выбрать настоящий экспертный уход за волосами и что в составе шампуней и кондиционеров

Что важно именно для вас: определяем структуру своих волос и читаем состав уходовых средств, как профессионалы!

6 витаминов для тонких и ломких ногтей

Где искать витамины, которые улучшат здоровье ногтей и сделают их блестящими и крепкими?

Как ногти меняются с возрастом: открытия ученых

Ученые обнаружили, что ногти тоже стареют. Как сохранить их молодость и красоту?

Массаж живота в домашних условиях для похудения: подробная инструкция

Массаж живота и боков поможет стать стройнее. Простые техники самомассажа живота для похудения — в нашей статье.

Средства после загара: какое нужно именно вам

Специальная косметика поможет коже быстрее восстановиться после загара. Какие бывают текстуры средств после загара и что искать в составе — в нашей статье.

Запрет гель-лака в Европе: опасен ли для здоровья стойкий маникюр?

С чем связан запрет гель-лака в Европе? Рассказываем с экспертами, какой компонент гель-лаков может быть опасен для здоровья.

10 оттенков маникюра, которые сочетаются с загаром

Как подчеркнуть загар с помощью маникюра? Рассказываем о 10 оттенках лака, которые лучше всего сочетаются с загаром.

Как ухаживать за ногами в осенне-зимний период: бьюти-гид

Осенью и зимой ногам нужно особенное внимание. Как ухаживать за кожей стоп с наступлением холодов? Наш обзор лучших средств.

Как убрать целлюлит за 7 простых шагов: секрет идеально гладкой кожи

Как сделать кожу бёдер и ягодиц более гладкой и упругой? Дерматологи рассказывают, как убрать целлюлит за 7 шагов.

5 признаков раннего старения организма

Как продлить молодость организма? Эксперты рассказывают, какие признаки говорят о раннем старении организма, и как это скорректировать.

Эликсир молодости: что такое электролитная сыворотка и что она может сделать для вашей кожи

Что такое электролиты и чем они полезны для кожи? Рассказываем с экспертами о том, зачем нужна и как использовать электролитную сыворотку.

Как выбрать косметические средства для осеннего СПА в домашних условиях: бьюти-гид

Как выбрать косметические средства для организации СПА в домашних условиях? Обзор скрабов, гелей для душа, масел для осеннего ухода за кожей.

SPA-салон на дому: 7 дорогих процедур, которые вы сможете сделать сами

Устроить настоящий SPA можно и в домашних условиях. Рассказываем о процедурах для лица и тела, которые можно сделать дома.

Интимная пластика: еще одна актуальная проблема для обращения к пластическому хирургу

Какие новые возможности пластической хирургии появились в области интимной пластики: рассказывает эксперт

11 эффективных способов избавиться от шрамов

Какие современные методы удаления рубцов используют сегодня врачи и пластические хирурги?

Как худеют звезды: 10 диет знаменитостей

Хотите узнать, какие диеты выбирают знаменитости, чтобы вызывать восхищение и завистливые взгляды? Расскажет MedAboutMe.

Как похудеть в зрелом возрасте: 6 стратегий от топ-моделей

Советы по снижению веса от самых красивых топ-моделей мира.

Женское здоровье и лецитин: 11 преимуществ фосфолипидов для менопаузы, здоровья кожи и многого другого

Эссенциальные фосфолипиды в лечении и профилактике «женских» болезней: эффекты, доказанные наукой.

Зачем будущим мамам фолиевая кислота: всё о самых важных эффектах фолатов

Приём фолиевой кислоты при подготовке и во время беременности обязателен, и вот что вам нужно о ней знать.

Что влияет на вашу фертильность и как её усилить?

Что на самом деле снижает, а что повышает шансы на зачатие ребёнка: отвечают эксперты.

Только факты: может ли образ жизни действительно улучшить (или ухудшить) половое здоровье?

От сна до афродизиаков: что укрепит потенцию и повысит либидо, и почему проблемы в спальне – это красный флажок не только для отношений.

Детокс в межсезонье: почему вам нужна осенняя программа детоксикации и где её проходить?

Осенняя перезагрузка: как детокс-программа поможет укрепить иммунитет перед холодами

5 признаков раннего старения организма

Как продлить молодость организма? Эксперты рассказывают, какие признаки говорят о раннем старении организма, и как это скорректировать.