Привычки безвозмездно помогать окружающим, сопереживать чужому горю воспитываются в нас с детства. Для большинства людей абсолютно нормальным является предложить помощь человеку, попавшему в беду. Некоторые делают это своим главным хобби и занимаются волонтерством. Так называют деятельность, включающую в себя различные формы взаимопомощи, предоставление различных услуг на не коммерческой основе, то есть добровольно, без расчета на финансовое вознаграждение. Волонтерское движение направлено в первую очередь на поддержку остро нуждающихся слоев населения — стариков, детей, пострадавших от стихийных бедствий, людей, попавших в сложную жизненную ситуацию.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияВолонтеры — люди, держащие эмоции под контролем
Каждый волонтер — в душе добрый и отзывчивый человек, сопереживающий людям. Возможно, именно внутренняя мягкость и ранимость подтолкнули его задуматься, что окружающим тоже бывает непросто. Но свои эмоции он вынужден держать под контролем. Привычки постоянно перегружать близких рассказами о своих переживаниях, демонстрировать частую смену настроений и склонность к импульсивным решениям нельзя назвать самыми полезными. Эмоциональные люди зачастую легко поддаются панике и давлению окружающих, не могут трезво оценить ситуацию. Когда ты пытаешься помочь кому-либо, эти качества будут только мешать.
Поэтому волонтер должен быть максимально собран. Его деятельность предполагает, что он может столкнуться с самыми неожиданными обстоятельствами. Например, при сотрудничестве с экстренными службами реагирования может потребоваться оказывать помощь, травмированным, раненым людям. Как бы ни было их жаль, эмоции стоит держать при себе, чтобы еще больше не напугать пострадавших.
Кроме того, когда человек внутренне собран, ему легче выполнять свою работу, легче удержать в голове рекомендации, согласно которым нужно действовать в той или иной ситуации.
Подобные привычки влекут за собой физические нагрузки
Волонтерскую деятельность нельзя сравнить с обычным 8-часовым пребыванием в офисе. Им не понаслышке знакомо, что такое интенсивная физическая нагрузка.
Например, добровольцы активно участвуют в поисках пропавших людей. Если кто-то потерялся в лесу, на помощь приходят не только профессиональные спасатели, но и обычные люди. И в поисках пропавших они вынуждены провести не один час. Нередко эти поиски проходят при отвратительных погодных условиях — в сильный дождь, ветер или град. Но если речь идет о потерявшемся или пропавшем ребёнке, счет идет на минуты, поэтому останавливаться нельзя.
Спасение утопающего тоже требует хорошей физической подготовки. Нужны силы, чтобы доплыть до пострадавшего и вытащить его на берег. Необходимо учитывать, что при утоплении люди нередко впадают в неадекватное состояние, панику, хватаются за своего спасителя и пытаются оттолкнуться от него ногами. В таком случае пострадать могут оба.
Некоторые волонтеры занимаются организацией спортивных соревнований, берут на себя функции тренера и занимаются с детьми. В ходе занятий им и самим приходится выполнять разнообразные физические упражнения.
Поэтому для многих волонтеров регулярные занятия спортом уже давно вошли в привычку. Они помогают всегда быть в тонусе, обрести сильные мышцы. Кто-то предпочитает активный отдых — катание на лыжах, плавание, танцы, а кто-то регулярно посещает тренажерный зал.
Кроме того, от выносливости тела зависит и сила духа. Хорошая физическая форма, регулярные тренировки способствуют повышению самооценки, укреплению веры в себя. Ведь только тот, кто верит в собственные силы, действительно способен помочь окружающим.
Наличие стойкой психики как отличительная черта волонтеров
Волонтеры работают в условиях повышенных эмоциональных и психических нагрузок. Независимо от того, насколько велик стаж их деятельности, их психика тоже остро нуждается в поддержке. Важно понимание со стороны коллег, родных и близких, организаторов благотворительных акций.
В ходе своей деятельности добровольцы часто вынуждены вступать в плотный психологический и эмоциональный контакт со своими подопечными. Часть их переживаний они пропускают через себя, и это может негативно сказаться на их психике.
Привычки ставить себя на место другого человека, уметь почувствовать его боль, традиционно мы считаем хорошими. Но для волонтеров важно уметь расставлять личные границы, чтобы их психика всегда была в полном порядке.
Такими границами могут быть определенные темы: например, в какое время суток человек занят личными делами и семьей, и его нельзя беспокоить, какие темы нельзя затрагивать в разговорах, какие вещи не стоит одалживать.
У волонтера должно быть время на эмоциональное восстановление. Он имеет право иногда отдыхать или вовсе отключать телефон, в это время его могут заменить не менее отзывчивые коллеги.
Особенно это важно для людей, оказывающих помощь тяжело больным детям. Это может быть сбор денежных средств на лечение или праздник для малыша. Иногда болезнь оказывается сильнее, и ребёнку не удается выжить. Это страшный удар для его родителей и близких, и сильнейший стресс для всех, кто был неравнодушен к этому ребёнку.
Необходимо бороться с привычками примерять на себя негативные ситуации, и учиться отгонять дурные мысли. Добровольцы должны иметь какую-либо отдушину, которая позволит им напитаться положительными эмоциями и работать дальше. Это может быть какое-либо спокойное хобби.
Желание помогать окружающим — это отличительный признак цивилизованного, развивающегося человека. Творя добро, человек и сам становится лучше. Это повышает его самооценку, помогает добиться внутренней гармонии. В волонтерстве можно найти и другие практические плюсы, например, возможность подтянуть иностранные языки — поскольку многие благотворительные акции проходят при поддержке граждан зарубежных стран. Также волонтерская деятельность — хороший шанс «украсить» свое резюме, что может стать отличным подспорьем в дальнейшей карьере. Но главное, без чего невозможно стать настоящим волонтером — это желание помогать другим, всегда откликнуться на призыв о помощи и привлечь других людей к решению сложных проблем.
