Ученые из The University of British Columbia утверждают, что высокая удовлетворенность собственной жизнью коррелирует с крепким здоровьем – физическим, психологическим и поведенческим.
В исследовании участвовали почти 13 тысяч американцев старше 50 лет. В ходе тестов и опросов их просили определить степень удовлетворенности жизни и рассказать о своем состоянии здоровья.
Наблюдения на протяжении следующих 4 лет показали, что у людей с высокими показателями удовлетворенности жизнью наблюдалось выраженное снижение:
-
вероятности преждевременной смерти – на 26%,
-
развития депрессии – на 46%,
-
угрозы физической немощи – на 25%,
-
риска развития хронического болевого синдрома – на 12%,
-
расстройств сна – на 14%.
При этом на 8% возрастала частота регулярных физических нагрузок, повышался уровень психологического благополучия, в частности, такие его составляющие, как: уровень оптимизма, способность ставить цели в жизни, профессионализм, и понижались такие негативные компоненты, как ощущение безнадежности, ограниченности, одиночества и др.
Ученые уточняют, что четырехлетний период для наблюдений был выбран потому, что уровень удовлетворенности жизнью является значимым фактором, определяющим поведение избирателей на выборах, которые во многих странах проводятся каждые 4 года.
