Женщинам с проблемной кожей приходится прикладывать много усилий, чтобы поддерживать здоровье, красоту и чистоту кожи. Зачастую победа над угревой болезнью дается очень тяжело — это комплексная задача, которая включает специальный уход, профессиональные косметологические процедуры, аптечную косметику и даже лекарственные препараты, назначенные врачом. Не менее важна и схема ухода, которая будет поддерживать кожу в хорошем состоянии после лечения. Как ухаживать за проблемной кожей, как питаться, от каких привычек следует отказаться, чтобы вновь не спровоцировать появление прыщей?
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияСхема ухода за проблемной кожей
Борьба за чистую кожу после успешного лечения прыщей не заканчивается: важно не только устранить высыпания и воспаления, но и не допустить их дальнейшего появления.
Уход за проблемной кожей лица основан на традиционной схеме — очищение, увлажнение, защита, а также на использовании продуктов с противовоспалительным действием и кислотных средств.
Для ежедневного очищения проблемной кожи, склонной к акне и высыпаниям, необходимо подобрать нейтральное средство. То есть уровень pH (кислотности продукта) должен быть в границах 5.5-5.6, как у нормальной здоровой кожи. Поэтому лучше обратить внимание на профессиональные или аптечные очищающие средства, на этикетке которых указан pH.
Женщины, которые борются с прыщами, зачастую используют для протирания кожи спиртовые лосьоны или просто салициловый спирт, считая, что таким образом они подсушивают воспаления. Однако этим вы лишь подвергаете свою кожу еще большим испытаниям и только пересушиваете ее. Выбирайте косметические средства без спирта в составе, чтобы не вызвать шелушение и, как следствие, ослабление барьерных функций дермы.
Для ежедневного очищения не используйте кислотные средства, а также гели с абразивными частицами, чтобы не повредить эпидермис.
Поскольку проблемная кожа лица — это не тип, а состояние покрова, то она может быть жирной или сухой, а потому очищающий продукт можно выбирать с учетом своего типа. Например, для жирного эпидермиса можно использовать пенки и гели, для сухого — крем-гель на водной основе.
После умывания для дополнительного очищения жирной кожи можно использовать тоник. Ищите тоники, предназначенные для эпидермиса, склонного к образованию угрей.
Для специального ухода за проблемной кожей используют противовоспалительные средства. Это могут быть антибактериальные гели, безжировые эмульсии, противоугревые сыворотки. Такие продукты также желательно искать у профессиональных марок (SkinCeuticals, La Roche-Posay, Is Clinical, Dr.Sheller, Lange).
Несколько раз в неделю (или по схеме, рекомендованной дерматологом), проблемная кожа лица нуждается в кислотных средствах: они создают на поверхности эпидермиса кислую среду, таким образом оказывая антибактериальное действие. Это могут быть средства с азелаиновой, молочной, гликолевой, салициловой кислотой.
Увлажнение — необходимый этап в уходе за проблемной кожей. Ищите увлажняющие средства с обезжиренной формулой, чтобы продукт хорошо увлажнял и не забивал поры.
Помните и о том, что проблемная кожа также нуждается в защите от солнца: ищите солнцезащитный крем с химическими фильтрами, а также себорегулирующими и антебактериальными свойствами (например, с пометкой Zinc SPA). Такой продукт обеспечивает защиту от УФ-излучения, но при этом не забивает поры, не создает пленки и жирного блеска на лице.
Правильное питание для чистоты кожи лица
Питание может улучшить состояние вашей кожи лица или, напротив, свести все ваши усилия по борьбе с акне на нет.
В первую очередь исключите из рациона самые канцерогенные и вредные продукты, как, например, чипсы, различный фаст-фуд, сухарики, попкорн и прочее, чем обычно балуют себя во время отдыха. Злоупотребление такими закусками может спровоцировать высыпания на здоровой коже, не говоря уже о проблемной.
Ваша кожа будет благодарна, если вы сведете до минимума употребление различных сладостей (конфеты, шоколад, мармелад, пирожные), сладких газированных напитков, йогуртов и молочных продуктов с сахаром и усилителями вкуса.
Что может спровоцировать прыщи
Уход за кожей, склонной к акне, — это не только использование косметических средств, но и избавление от всего, что может спровоцировать прыщи.
Так, прыщи на лице может вызвать даже смартфон: если вы не протираете экран спиртовым антисептиком, то на нем накапливаются бактерии. Загрязнения и кожный жир, смешанные с пудрой или тональным кремом, который остается на экране после соприкосновения с кожей, создают отличную среду для размножения бактерий. Поэтому выработайте в себе привычку регулярно обрабатывать экран мобильного устройства.
То же самое касается и наволочек подушек: регулярно меняйте наволочку, чтобы не спровоцировать появление новых высыпаний.
Умывание водой из под крана также может неблагоприятно сказаться на проблемной коже. В проточной воде содержатся минералы и дезинфицирующие примеси, которые повышают кислотность кожного покрова, разрушают липидный барьер, оставляя эпидермис беззащитным. Для ухода за лицом лучше использовать фильтрованную воду или питьевую бутилированную.
Косметические кисти и спонжи — еще один источник опасности, который может вызвать прыщи. Если вы используете эти приспособления для нанесения декоративной косметики, то обязательно тщательно промывайте их с мылом и полностью высушивайте после каждого применения. На кистях и спонжах скапливается косметика, кожный жир, отмершие частицы эпидермиса — питательная среда для бактерий, а значит риск возникновения прыщей.
Для поддержания здоровья и чистоты кожи после лечения угревой сыпи необходимо придерживаться правильной схемы ухода (очищение, увлажнение, противовоспалительные и кислотные средства, защита), правильно питаться и исключить все, что провоцирует появление прыщей.
