У любой женщины, впервые забеременевшей, возникает целая куча вопросов, на поиски ответов на которые у нее есть ограниченное время — всего 9 месяцев. За этот короткий срок необходимо подготовиться как морально, так и физически к тому, что в семье будет малыш, новый маленький человечек, диктующий свои правила, игнорировать которые никак не получится. Чтобы помочь, мы решили собрать полезную информацию о том, как подготовить свое тело и разум к родам, что необходимо купить для новорожденного и как настроить домочадцев на новый стиль жизни.
Меняют ли роды отношения в семье
Прежде всего перед появлением младенца в семье, женщина должна быть готова к тому, что отношения с мужем и другими родственниками если не изменятся кардинально, то небольшие непривычные сдвиги точно будут. Поэтому необходимо здраво оценить грядущие перемены и разработать собственную тактику по привыканию к ним.
Итак, что же может измениться:
- Перед родами для женщины все кажется розовым и пушистым, трудностей никаких и все вокруг только пытаются угодить. С появлением ребёнка этот розовый туман рассеивается и в права вступает реальность в виде усталости, недосыпа и огромной ответственности. Из-за этого высока вероятность возникновения конфликтов с мужем. Этот период «привыкания» следует просто пережить. Стресс, вызванный появившейся ответственностью, со временем пройдет.
- Возникновение чувства вины перед мужем за то, что все внимание приковано к малышу. Об этом стоит поговорить с супругом и выяснить, действительно ли его такие обстоятельства напрягают. Думать и гадать не стоит, накручивать себя тоже, самое оптимальное — искренний диалог.
- Бабушки и прочие многочисленные родственники всегда знают, что ребёнку лучше и прямо об этом будут вам говорить (ведь опыта у новоиспеченной мамочки нет). К таким советам и разговорам необходимо привыкать. Они будут неимоверно раздражать, что на волне усталости и недосыпа, может привести даже к скандалу. Но не стоит горячиться. Советы иногда могут быть полезными. Ваша задача — фильтровать поступающую информацию. Если что-то не нравится, просто пропустите мимо ушей и мило улыбнитесь. Таким образом нервы будут спокойнее, а бабушки — счастливее.
- Если карьера для женщины стояла на первом месте, то после рождения ребёнка с мыслью о неимоверных высотах в профессии на время придется забыть. Роды и восстановление после них — процесс не быстрый. Чтобы вернуться к карьере, нужно от чего-то отказаться, а именно от общения с малышом. Но тут уже решает каждая женщина для себя сама, что для нее важнее на данном этапе жизни.
Необходимы ли курсы для беременных перед родами
Отличным подспорьем в подготовке к родам служат всевозможные курсы для будущих матерей. Как правило, такие тренинги проводят опытные акушеры-гинекологи и перинатальные психологи. Таким образом можно получить практические навыки не только в том, как себя вести во время схваток, но и подготовить себя морально к материнству, задать волнующие вопросы.
Но многие женщины со скепсисом относятся к подобным мероприятиям и считают это простой тратой денег. Их аргумент достаточно прост — раньше (у наших мам и бабушек) не было никаких курсов и ничего, все рожали, малыш без этого будет здоровым, как все.
Несомненно, каждый человек сам решает, куда идти, но лучше все-таки посетить хотя бы несколько занятий по интересующим тематикам. Курсы для беременных, как правило, состоят из следующих разделов:
- Завершение беременности, этапы родов, обезболивание;
- Методики дыхания, позы в схватках, облегчающие боль и помогающее рождению;
- Возможные медицинские вмешательства (стимуляция, кесарево, эпизиотомия) и их последствия, реабилитация;
- Особенности грудного вскармливания;
- Уход за ребёнком.
Опытные врачи не только расскажут, но и покажут на специализированных пособиях. А на практических занятиях будущая мамочка сможет научиться правильно дышать и не бояться самих родов. Ведь это естественный процесс и важно научиться себя вести во время него.
Еще один весомый плюс за посещение тренингов — обобщенная грамотная информация из проверенных источников. Собирать ее по крупицам в интернете не только трудозатратно, но и можно найти кучу пустых, а то и вредных данных про роды. Гораздо приятнее повести несколько часов в приятной и расслабляющей атмосфере, среди таких же мамочек, поделиться своими эмоциями с живыми людьми, а не их аватарами на форуме.
Если перед семьей стоит финансовый, при женских консультациях всегда есть курсы перед родами, на которых вы получите всю необходимую информацию бесплатно. Возможно, индивидуального подхода вы здесь не найдете, зато получите проверенную информацию от опытных врачей.
В чем будет нуждаться малыш в первое время
Теперь перейдем к более прагматичным вещам — сбору приданого. Некоторые женщины (особенно мамы и бабушки) с настороженностью относятся к покупке вещей для еще не родившегося малыша. Если вы не хотите слушать о плохих приметах, то просто никому не говорите о своих планах. Миллионы женщин покупают все необходимое сами перед родами и рожают здоровых детей. Гораздо удобнее выбрать все самостоятельно, нежели потом в спешке искать необходимые вещи. Честно говоря, будет не до этого.
Итак, в сторону предрассудки, собираем приданое. Придя в магазин, не только у беременной женщины с повышенным уровнем некоторых гормонов глаза разбегаются, но и у обычных людей. Поэтому, к покупкам подходите с холодным расчетом. Лучше всего составить список минимума необходимых вещей, а уже потом, когда малыш родился, докупить понравившиеся, но не столь необходимые на первых порах вещички.
Итак, минимальный список приданого:
1. Что нужно дома:
- Кроватка+матрас+2 комплекта постельного белья (на смену); от балдахина лучше отказаться, так как функциональности никакой, а вот пыль он накапливает;
- Теплое одеяло+тонкий плед;
- Одноразовые пеленки-клеенки (можно купить в аптеке или же многоразовые непромокаемые в детском магазине);
- Пеленальный стол (одевать ребёнка на нем гораздо удобнее, чем на кровати).
2. Одежда:
- Пеленки: 5 теплых, 10 тонких, если вы планируете использовать одноразовые подгузники («памперсы»). Если вы сторонник естественного пеленания, то запасайтесь пеленками (не менее 30 каждого вида) + марлевые подгузники.
- Боди: с кротким рукавом — 5 шт., с длинным — 5 шт. Такая одежда идеальна, если вы планируете пользоваться одноразовыми подгузниками. Если нет, то тут следует отдать предпочтение раздельным вариантам (кофточки — 5 шт, ползунки — 10 шт.).
- Слипы (комбинезон с рукавом) — тонкие-5 шт, теплые — 2 шт.
- Шапочки или чепчики — по 3 шт. теплых и тонких.
- Носочки — по 4 пары теплых и тонких.
- Одежда по сезону (зимняя, осенняя).
- На выписку есть смысл купить один нарядный комплект нулевого размера, всю остальную одежду стоит брать с небольшим запасом, так как из нулевого малыш очень быстро вырастет (буквально за две-три недели).
3. Коляска+конверт, если необходимо, автокресло.
4. Гигиенические средства:
- Ванночка, но можно и отказаться;
- Полотенца с уголком для головы — 2 шт.;
- Термометр;
- Детское мыло или гель;
- Влажные салфетки;
- Крем под подгузник, детский крем;
- Увлажняющий лосьон для тела;
- Подгузники;
- Ватные палочки и вата;
- Ножницы для ногтей;
- Аспиратор для очистки носа от слизи.
Вот это тот минимальный список, который вам необходим. Не покупайте заранее бутылочки и стерилизаторы, настраивайте себя на то, что грудное вскармливание будет удачным. Можно приобрести поильник для водички, а с бутылочками спешить не стоит.
Беременность — это радость, а роды — счастье
И теперь о самом важном — страхе перед родами. Нет такой женщины, которая бы не боялась этого «страшного» и «мучительного» процесса. В основе всего лежит страх неизведанного. Справиться с ним поможет поддержка уже рожавших подруг (желательно с положительным опытом), а также родственников будущих мам, с которыми установлены хорошие отношения. Основная их задача — убедить женщину в том, что роды это естественный процесс, которому следует отдаться и не мешать лишними эмоциями.
Также, чтобы избежать неуверенности, можно заранее выбрать роддом, познакомится с врачом. Многие клиники представляют такую возможность, устраивая день открытых дверей.
Очень многим мамочкам помогают книги, настраивающие на позитивную волну. Например, «Роды без страха» Грентли Дик-Рид или Мишель Один «Возрожденные роды».
Важно помнить, что беременность завершится, а у вас появится долгожданный малыш. И чтобы все прошло гладко во время родов и после, нужно к этому готовиться заранее.
