Статьи ⧽ Здоровый образ жизни ⧽ Тело ⧽

Худое тело: модно или нет?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич
Тело Здоровый образ жизни

Во все времена стандарты красоты были разными и постоянно менялись: от пышных форм эпохи Возрождения до хрупких и тонких барышень начала 20 века. И если еще 10-15 лет назад идеальными формами считались близкие к худобе пропорции 90-60-90, то сейчас в моде более спортивный силуэт. В последние годы мода на фитнес и здоровый образ жизни, а также правильное питание задает новые стандарты, следуя которым быть просто худой недостаточно и не модно. Худая женская фигура может неплохо смотреться на подиуме при демонстрации одежды или в журнале мод, но если обратить внимание на мужские журналы, то там Вы не встретите таких худышек. Их страницы заполняют красавицы со спортивными и подтянутыми формами.

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Оптимальный вес человека

Ранее считалось, что идеальный вес в килограммах – это рост в сантиметрах минус сто. Однако у такой теории есть недочеты. Во-первых, если девушка при росте 160 см будет весить 60 кг и мы условимся, что она не спортсменка, то такая фигура будет выглядеть не очень убедительно. Другое дело, если девушка занимается спортом, тогда эти 60 кг будут «сухими» и рельефными, что выгодно подчеркнет все достоинства фигуры и позволит ей носить любые обтягивающие и облегающие вещи. 

Другая теория учитывает не только рост-вес, но и общую конституцию человека. Так, женщины ростом 160 см с худощавым типом фигуры могут весить около 53 кг, так как у них изначально меньше жира в организме. А люди, имеющие более массивное тело благодаря широкой кости, могут весить больше на 3-4 кг при таком же росте. И такие различия в весе, обусловленные строением тела, могут быть почти незаметными внешне

Красота и здоровье

Любой вес, будь то недостаточный или чрезмерный, можно привести к относительно идеальному уровню (хотя критерии идеальности у каждой женщины свои и зачастую они не совсем соответствуют общепринятому стандарту красоты). В целом многие начали придерживаться спортивного типа фигуры, который так популярен в наше время.

Конечно, достижение Вашего идеала потребует определенного времени, регулярного посещения тренажерного зала и ограничений в диете, но результат будет стоить затраченных усилий. Стремление достичь своей цели, психология победительницы и правильная мотивация помогут добиться такого телосложения, о котором Вы мечтаете.

Вы приобретете здоровую красивую спортивную фигуру и улучшите свое самочувствие, а уж самооценка будет выше некуда!


Читайте далее

Болезни, возможные в поезде: профилактика ОРВИ и инфекций

Чтобы долгожданный отпуск с поездками на море или путешествиями за границу не омрачили различные болезни, нужно знать их причины.

Стирка детской одежды без опасности развития аллергии

При стирке детских вещей, особенно если это дети раннего возраста, необходимо соблюдение ряда правил, защищающих от аллергии.

Мифы о болезнях печени: об этом не скажут с экранов телевизора

Многие думают, что у них есть проблемы с печенью, однако в действительности с ними сталкиваются единицы. Пройдите простой тест и проверьте здоровье вашей печени

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия
Опубликовано 17.06.2015 23:22, обновлено 13.12.2023 15:15
Рейтинг статьи:
4,2

Читайте также

Диета для набора веса
По статистике сегодня 85% всех людей на планете не довольны своей фигурой. Причем половина из них хоть раз, но пыталась скорректировать собственный вес с помощью различных диет. Интересно, что диета для набора веса пользуется такой же популярностью, как и диета для похудения у мужчин и женщин.
Что кушать, чтобы не набрать лишний вес?
Одним из решающих факторов набора лишнего веса является неправильное питание. Правил сбалансированного питания несколько и их легко запомнить, чтобы выполнять.
Мужское здоровье: как правильно набрать вес?

Большинство женщин, как правило, желают похудеть. Мужчины же, особенно молодые, в возрасте до 25 лет, часто желают поправиться, чтобы выглядеть привлекательно, а не вызывать ассоциации с длительно голодающими людьми. В этой статье мы расскажем как поправиться молодому человеку так, чтобы у него не возникло проблем со здоровьем от неправильно составленной диеты. 

Диета при лишнем весе
Заботясь о своей красоте и здоровье, Вы ищете наиболее оптимальный и легкий способ сбросить лишние килограммы. Конечно, лучше всего вести здоровый образ жизни, но иногда даже этого недостаточно.
Дыхательная гимнастика для снижения веса: лучшие методы
Лишний вес является более чем распространенной проблемой. У кого-то она может быть более выражена, у других являться незначительной, но похудеть хотел бы каждый из них. При этом реально избавиться от лишних килограмм получается далеко не у всех, поскольку менять привычный рацион и повышать уровень физической активности многие попросту не хотят. Для таких людей решением проблемы лишнего веса может стать дыхательная гимнастика, позволяющая стать стройнее без строгих и длительных диет, а также изнурительных тренировок.
Недостаток веса: что делать
Кому-то это покажется странным, но в мире довольно много людей, которые страдают от недостатка веса и хотят поправиться, но сделать это самостоятельно не могут. Что же остается делать? В реальности, в большинстве случаев побороть эту проблему достаточно просто. Главные методы и раскроем в этой статье.