«Красота требует жертв!», «В борьбе за молодость все средства хороши». Приходилось ли вам слышать эти «прописные истины»? Скорее всего, не один раз. Но, правда в том, что следуя им, некоторые представительницы прекрасного пола теряют не только свою привлекательность, но и здоровье!
Каких антивозрастных ошибок вы должны избегать?
Ошибка 1: Удалять мертвые клетки кожи каждый день
Кожа — самый большой орган человеческого тела. Каждую минуту она избавляется от 40 000 мертвых клеток. И ей не нужна ваша помощь. Хотя с возрастом процесс обновления клеток замедляется, форсировать его не способны ни скрабы, ни пилинги. Поэтому эксфолиацию не следует практиковать часто — делу это не поможет, а состояние кожи может усугубить.
Отшелушивая кожу каждый день, вы в конечном итоге столкнетесь с ощущением сухости и жжения, появлением воспаленных элементов, усилением активности сальных желез. Не пользуйтесь скрабом чаще 1-3 раз в неделю!
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияОшибка 2: Покупать только дорогостоящую косметику
Дорогая косметика не значит лучшая! Конечно, новые технологии в косметологии требуют ощутимых вложений, но высокая стоимость продукта может быть обусловлена и другими причинами. Например, затратами производителя на упаковку продукции или рекламу.
Выбирая продукт красоты, разумнее смотреть на список ингредиентов и концентрацию активных веществ, чем на его цену. Гиалуроновая кислота в концентрации 5% — не то же самое, что «средство содержит гиалуроновую кислоту». Выбирайте косметику, опираясь на количество и концентрацию активных веществ!
Доктор медицинских наук, дерматолог-хирург Фейн Фрей рассказывает, что никакое бьюти-средство не может на самом деле изменить (омолодить) кожу, но косметика может улучшить ее внешний вид.
Ошибка 3: Фанатично скупать бьюти-новинки
Чтобы заботиться о коже и вовремя восполнять ее потребности, не нужен большой ассортимент косметики и сложные процедуры красоты. Достаточно иметь небольшой «арсенал», но по-настоящему эффективных продуктов.
По мнению большинства косметологов, для качественного ухода за кожей женщине достаточно иметь мягкую очищающую косметику для лица и тела, отшелушивающее средство для лица, увлажняющий крем, подобранный по типу кожи, средство с антивозрастными агентами и солнцезащитный крем не менее чем с 30 SPF.
Идеально, если их подберет профессионал, учитывая индивидуальные особенности вашей кожи.
Ошибка 4: Начинать anti-age уход после появления морщин
Хотя большинство людей начинают задумываться о молодости кожи только после появления морщин, процессы старения начинаются задолго до этого.
«Появление пигментации и снижение объёмов лица — вот первые признаки старения, которые видны профессионалу, — говорит Джейсон Эмер, доктор медицинских наук, дерматолог. — Многие 20-летние приходят и говорят, что замечают темные круги и мешки под глазами и складки вокруг рта».
Поэтому нет такого понятия, как слишком рано начать антивозрастной уход. Если обозначилась проблема, с ней можно бороться!
Что значит пометка на этикетке косметики «запатентованная технология»? «Она говорит о том, что этот способ улучшения кожи — уникальный, то есть отличается от того, что предлагают конкуренты. Но это не значит, что он лучше или эффективнее. Он просто другой!», — объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Сьюзен Бард.
Ошибка 5: Обильно использовать ретиноиды
Производные формы витамина А — ретиноиды, на данный момент считаются одними из самых эффективных антивозрастных агентов. Но они же, при неправильном использовании, могут принести коже вред.
В косметичке должно быть только одно средство с ретиноидами. Использовать его нужно очень осторожно, нанося тонким слоем на кожу 2-3 раза в неделю. Количество крема должно быть равно объёму горошинки. При этом крем с ретиноидами не является заменой увлажняющему дневному или вечернему крему, у них — разные задачи.
Ошибка 6: Наносить санскрин только летом
Хотя в холодное время года интенсивность ультрафиолетового излучения закономерно снижается, это не повод отказаться от солнцезащитной косметики совсем. Если в разгар осени или зимы вы убираете крем с SPF 30, ваша кожа начинает стремительно стареть, потому что это — необходимый минимум для любого времени года.
Доктор медицинских наук, дерматолог Денди Энгельман рассказывает, что пребывание на солнце даже в течение 10-15 минут в день без должной защиты заставляет кожу накапливать повреждения, что форсирует старение.
«Даже под покровом облаков солнце может нанести вред вашей коже, вызвав долгосрочные последствия. Поэтому наносите солнцезащитный крем каждый день, независимо от погоды. И обратите особое внимание на время между 10.00 и 16.00, это часы, когда кожа особенно уязвима».
Некоторые производители выпускают свою продукцию в упаковке в виде пробирки, ампул, таблеток и других медицинских «штучек». Таким образом, они хотят создать впечатление, что представленный продукт — лечебный. Но по факту, такие уловки — всего лишь уловка.
Ошибка 7: Часто менять антивозрастную косметику
Даже салонным процедурам требуется время, чтобы преобразить кожу, что уж говорить о косметике. «Одной из наиболее распространенных причин «неэффективности» антивозрастной косметики является ее нерегулярное использование», — предупреждает доктор медицинских наук, пластический хирург Константин Васюкевич.
«Чтобы антивозрастная косметика улучшила состояние кожи, ей требуется от 4 до 8 недель регулярного использования», — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Денди Энгельман. Поэтому нет резона расставаться с кремом после месяца применения. Увидеть обещанный производителями «мгновенный эффект» можно только в случае с увлажняющими и отшелушивающими средствами.
Ошибка 8: Делать anti-age средства своими руками
«Эликсир молодости» нельзя создать на собственной кухне.
Доктор медицинских наук, дерматолог Джанет Пристовски рассказывает, что вы никогда не знаете, какие аллергены, раздражители или микроорганизмы попали в ингредиенты косметики, которые вы собрались использовать, или находятся на вашей кухне. «Кроме того, многие домашние рецепты красоты включают вещества, которые просто нельзя использовать на коже».
Косметические химики разрабатывают формулы средств, учитывая особенности каждого типа кожи, оптимальные ингредиенты для решения проблем, их сочетаемость между собой, а также биодоступность. Непрофессионал ничего подобного сделать не может.
«На мой взгляд, пометка на этикетке «антивозрастной продукт» — самый блестящий маркетинговый ход. Такие средства могут обеспечить увлажнение кожи и временно уменьшить проявление очень тонких линий, но выраженные морщины и складки кожи они не могут исправить, — говорит доктор Фейн Фрей. — Если бы они могли изменить структуру кожи, они бы были классифицированы как лекарства, и им бы потребовалось одобрение FDA».
Ошибка 9: Приближать старение
«То, как человек стареет, во многом зависит от его генетики. Но и окружающая среда имеет значение, — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Араш Ахавана. — В дополнение к экологической обстановке и воздействию солнца, нанести серьезный урон коже могут пережитые стрессы и плохие привычки. Например, стресс приводит к повышению уровня кортизола в организме, что вызывает потерю эластина и коллагена в тканях кожи».
Поэтому в борьбе за молодость приветствуется отказ от вредных привычек и борьба со стрессом. Попробуйте медитацию, и вы увидите, как состояние кожи меняется.
Будьте здоровы и красивы!
