Если у вас нет возможности «покупать» маленькие и большие удовольствия, получая то, что стоит денег, это не значит, что радость бытия вам не доступна. Нет! Можно получать удовлетворение не только от шопинга или дорогих клубов. Психология человека такова, что творчество может принести вам не меньше радостей, чем те, что покупаются за деньги. Попробуйте прямо сегодня одну из этих возможностей.
Мифы о болезнях печени: об этом не скажут с экранов телевизора
Многие думают, что у них есть проблемы с печенью, однако в действительности с ними сталкиваются единицы. Пройдите простой тест и проверьте здоровье вашей печени1. Марафон с любимым актером или актрисой
Пересмотрите все фильмы с любимыми артистами. Еще темами марафона «ночь кино» могут стать фильмы 90-х, культовые классические фильмы, худшие фильмы или худшие фильмы ужасов.
2. Делайте добро анонимно
Оставьте случайные приятные записки по всему городу. Некоторые идеи для ваших записок: «Я люблю тебя!», «Вы можете сделать это!», «Ты — лучший!». Они могут оказаться именно теми словами, которые кто-то искал, чтобы сделать следующий шаг в своей жизни. Повесьте заметки на доске сообщений, оставьте на лобовом стекле автомобиля. Распространите повсюду добро, и оно непременно вернется к вам – это закон психологии отношений. Это похоже на сумасшествие, но помните: доброта – бумеранг!
3. Побалуйте себя, устроив спа-день
Используйте остывшую гущу вашего утреннего кофе для красоты и здоровья тела и лица, сделав маску и скраб, устройте ванночку для ног, включите музыкальную радиостанцию, закройте глаза и используйте свое воображение, чтобы притвориться, что находитесь на роскошном курорте, у бассейна.
4. Прочитайте архивы ваших любимых блогов
У всех нас есть наши любимые блоги и сайты. Интересно посмотреть, какими они были в начале.
5. Начните книгу Счастья
Компиляция всех ваших добрых воспоминаний в одной маленькой записной книжке. Соберите в ней все эти глупые вещи, которые происходят в жизни, чтобы сделать себя счастливее, когда чувствуете себя паршиво. Вы сможете открыть эту книгу на любой странице, чтоб мгновенно почувствовать себя лучше.
6. Постройте крепость
Даже если у вас нет собственных детей, вы можете с помощью нескольких стульев и стола, одеяла и подушек, почувствовать себя снова ребёнком. У кого нет детских воспоминаний о строительстве флотов и замков? Станьте снова маленьким, позвольте себе это удовольствие.
7. Готовьте креативные блюда
Попробуйте вырваться из привычной пищевой «колеи», придумывая новые идеи и рецепты еды, используя только те продукты, которые есть под рукой.
8. Расскажите о своих чувствах
Сообщите всем значимым в вашей жизни людям, почему вы их любите, и что вы цените больше всего в них. Не упустите шанс отпустить добро в мир, и сделать кого-то счастливее.
9. Сфотографируйте день
Вы никогда не задумывались, как ваша жизнь выглядит для других? Узнайте, снимая себя и все вокруг каждый час в течение всего дня. Каждый момент вашей жизни будет выглядеть иначе через объектив камеры. Нет необходимости беспокоиться, если у вас нет профессиональной камеры. Сотовый телефон прекрасно подойдет для этого.
