Правильное питание, прием витаминов, занятия спортом способствуют поддержанию прекрасного внешнего вида. Но стоит учитывать, что уход за кожей быть не столько постоянный, сколько регулярный — возьмите за правило раз в 1–2 недели устраивать сеанс отдыха и экстрапитания для кожи.

Помогут вам в этом фруктовые и ягодные самодельные маски (из плодов, не вызывающих у вас аллергию. Внимание! Прежде чем использовать какой-либо фрукт, сделайте аллергическую диагностическую пробу: нанесите небольшое количество мякоти на область за кончиком уха или на запястье. Если появилось покраснение, жжение, зуд-то от использования этого средства вам нужно отказаться).

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Воздействие фруктов на кожу

Распространенные действия витаминов и масел, содержащихся во фруктах, на нормальную кожу, не подверженную аллергии: 

— Абрикосы — успокаивают;
— Бананы и персики разглаживают и смягчают кожу;
— Брусника, смородина и черника сужают поры и питают;
— Клубника и малина увлажняют и питают;
— Лимон отбеливает и сужает поры;
— Облепиха заживляет ранки, питает, смягчает кожу.

Айва

Айву мелко нарезать, залить стаканом водки и настаивать в течение 10 дней. Процедить. Полученным лосьоном протирать лицо. Рекомендуется при жирной, пористой коже.

Апельсин

Натереть на терке апельсин вместе с кожурой, полученную кашицу залить полстаканом водки, настаивать в течение 7 дней в темном месте. Процедить, добавить чайную ложку глицерина и каждый вечер протирать полученным лосьоном лицо. Рекомендуется при жирной, пористой коже.

Смешанный лосьон

Смешать равное количество арбузного и персикового соков. Протирать полученным лосьоном лицо. Рекомендуется при любом типе кожи.

Грейпфрут

В сок одного грейпфрута добавить несколько капель камфорного спирта. Рекомендуется при жирной, пористой коже Свежевыжатый сок одного грейпфрута смешать со стаканом минеральной воды. Рекомендуется при жирной, пористой коже

Земляника 

Полстакана растертых ягод земляники залить стаканом водки, настаивать в течение месяца. Процедить, развести водой (1:1). Протирать полученным лосьоном лицо.

Капуста

Смешать равное количество соков свежей капусты и огурцов. Рекомендуется при жирной, пористой коже. Протирать лицо соком квашеной капусты. Рекомендуется при жирной, пористой коже

Лимон

Жирную кожу рекомендуется несколько раз в день протирать кусочком лимона. Для умывания смешайте 2 столовые ложки лимонного сока с литром воды.

Яблоко

Натереть на терке одно яблоко, добавить в кашицу настой ромашки аптечной. Все перемешать. Нанести полученную массу на лицо. Через 15 минут смыть теплой водой.

Виноград

Несколько ягод винограда разомните в кашицу и нанесите на предварительно очищенную кожу. Через 20 минут все смойте теплой водой. Можно просто разрезать ягоду пополам и половинками протирать лицо.

Авокадо

Смешать мякоть авокадо с лимонным соком. Нанести полученную кашицу на лицо. Смыть через 25 минут.

Банан 

Это источник калия, магния, железа, витамина С. Разомните очищенный банан вилкой и смешайте со сливками. Нанесите кашицу на лицо. Смойте через 15–20 минут.

Персик

Тонизирует и смягчает кожу. Смешайте мякоть персика с соком лимона. Нанесите кашицу на лицо, смойте через 15 минут.

Груша

Сужает поры и придает коже эластичность. Мякоть очень спелой груши нанесите на лицо. Смойте через 15 минут.

Хурма

Питает и тонизирует любой тип кожи. Мякоть хурмы смешайте с овсяными хлопьями. Смойте маску через 20 минут.

Можно делать маски-ассорти, смешивая вместе различные фрукты. Это поможет вашей коже всегда быть гладкой и здоровой.