Спортивный инвентарь — коврики для фитнеса

Как известно, фитнес является эффективным средством в борьбе за здоровый образ жизни. Коврик для спортивных занятий – необходимый аксессуар спортсмена. С ним тренировки будут наиболее эффективными и безопасными.

Коврики для фитнеса – преимущества

Коврики являются надежной защитой от контакта с полом. Занятия на твердом полу доставляют определенный дискомфорт и неудобства. Коврик защищает части тела (локти, спина, голова, колени) от неприятных ощущений и травм. Он также является защитой в холодный период года. Коврик для фитнеса является наиболее эффективным во время неспешных занятий йогой или во время растяжки. Коврик можно брать с собой в спортзал, личный спортивный коврик – основна правила гигиены и эстетики.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Типы спортивных ковриков

Коврики из ПВХ (синтетические). Их принято считать бюджетным вариантом. Они довольно популярны у спортсменов, благодаря доступной стоимости и максимальной эффективности. Их поверхность имеет закрытые поры, поэтому они считаются гигиеничными. Такие коврики удобны в использовании и легки в уходе, не боятся внешних воздействий. Отличаются прочностью и долговечностью. У них есть несущественный недостаток – скольжение во время выполнения размашистых упражнений – выпады, махи ногами, скручивания. Можно приобрести коврики европейского производителя – у них липкость получше . Заниматься на них удобно и безопасно.

Коврики ТПЕ. Изготовлены из высококачественного гиппоаллергенного материала. В процессе изготовления этих ковриков исключается использование хлора. Они не скользят, хорошо вбирают пот и являются более мягкими. Служат довольно долго – три года и более (в зависимости от нагрузок).

Коврики из натуральных материалов (резина, хлопок, каучук). Они считаются самым экологичными, не подвержены скольжению и электризации. Заниматься на них комфортно и удобно. Являются максимально пригодными для интенсивных тренировок. Из недостатков можно выделить высокую цену и большой вес.

Хлопковые коврики идеально подходят для занятий йогой. Они полностью натуральные, способны отлично впитывать пот.

Как ухаживать за спортивным ковриком

• занятия должны проходить без обуви;
• нельзя стирать в машине;
• для чистки не нужно использовать чистящие химические средства – они имеют свойства накапливаться, от чего поверхность начинают скользить;
• чистить коврик нужно влажной тканью и водой без всяких добавок;
• сушку производить лучше на открытом воздухе в развернутом виде;
• при хранении лучше избегать сгибаний.

Здоровье человека во многом зависит от его жизненной позиции. Спорт – одно из наилучших средств поддерживать себя в форме. А для обеспечения комфорта и безопасности во время спортивных тренировок необходимо использовать вспомогательные средства, к которым как раз и относится спортивный коврик.

Как правильно выбирать спортивный инвентарь для домашних тренировок