Кризис среднего возраста: тенденция или неизбежность?

Знаменитый диссидент Галич был известен до 40-летнего возраста как популярный советский кинорежиссер. Имена людей, в корне преломивших ход привычной жизни в возрасте 30–40 лет, можно перечислять бесконечно. Что же является причиной резкого изменения отношения далеко не юных индивидуумов к жизненному укладу и заставляет их совершать порой совершенно не свойственные им поступки?

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Почему возникает кризис?

Череда психологических кризисов присутствует в жизни каждого человека вплоть до наступления глубокой старости. Первый из них совпадает с периодом новорожденности и адаптацией к новым условиям бытия. Затем следуют кризисы 1, 3 и 7 лет, сменяющиеся, в свою очередь, кризисом пубертатного периода, с характерными «взрывами гормонов» и первым осознанием начала взрослой жизни. Следующим же важным переломным моментом, предшествующим кризисам климакса, выхода на пенсию и окончания активной созидательной жизни, и является «виновник» глобальных переломных решений зрелых людей. И называется этот момент жизни кризисом среднего возраста.

Причины каждого из названных кризисов — комплексные: это и возрастные колебания гормонального баланса, и постепенная смена социальных ролей, и трансформация жизненных ориентиров, приоритетов и ценностей. У женщин и у мужчин все эти процессы схожи, но при этом все же имеют свои «половые» особенности:

Подобно Гогену, или кризис среднего возраста у мужчин

Естественное кредо всякого представителя сильного пола — максимальная самореализация: стать успешным, построить дом, воспроизвести потомство, превзойти соперников. Главной ценностью для мужчины является его потенция — физиологическая, трудовая и творческая. Но жизненные обстоятельства нередко препятствуют достижению целей, лишая таким образом мужчину возможности «выложиться по полной». И однажды, в момент осознания того, что жизнь уже наполовину пройдена, мужское здоровье ослабевает, а шансы на самореализацию становятся с каждым днем все ничтожнее, — именно тогда большинство мужчин и «пускаются в отрыв», в стремлении почувствовать себя молодыми и еще способными к чувствам, свершениям и переменам.

Знаменитый художник Гоген до своего 36-летия был состоятельным биржевым брокером, любимым и любящим мужем, отцом пятерых детей. Тем не менее, на самом пике своей коммерческой успешности он бросает семью, отправляется в Париж, чтобы посвятить себя живописи, — и в итоге становится одним из величайших художников современности. Именно так и выглядит абсолютный кризис среднего возраста — казалось бы, на фоне совершенно стабильной и благополучной жизни человек решается на развод, сменяет профессию или место жительства, создает новую семью и т. д.

Более мягкий вариант кризиса может проявляться в чрезмерной увлеченности мужчины экстремальными развлечениям и путешествиями, появившейся у него склонности к изменам и т. д. Вероятность же проявления кризиса в его острой форме в значительной степени зависит от удовлетворенности мужчины браком, работой и жизнью в целом. Последствия вытекающих из кризиса перемен могут быть разными: от карьерного роста и обретения личного счастья — и до уходов в секту или алкоголизма. А у наиболее «удачливых» мужчин кризис может вообще пройти практически незаметно, вылившись в постройку дачи или приобретение нового автомобиля.

Ягодка опять! — или кризис среднего возраста у женщин

Биологические часы женщины устроены для нее гораздо менее «удачно», чем для представителя сильного пола. Старение организма начинается уже в 30 лет и проявляется в первых морщинках, седине и прочих малоприятных для дамы эстетических нюансах. К 40 годам женское здоровье начинает заявлять о своем возрастном неблагополучии  — предшественниками грядущего климакса. Женщины, до сих пор не реализовавшие себя в материнстве, спешат успеть обзавестись малышами, несчастливые — разводятся, одинокие — стремятся во что бы то ни стало обрести вторую половинку. Даже многих примерных жен в этот период посещает назойливая мысль: а все ли они испытали, всего ли добились в своей жизни?

Женский кризис среднего возраста часто совпадает с кризисом чувственности и привлекательности: примерно в 40–45 лет женщины вступают в так называемый «сезон бабьего лета», начинают по-новому осознавать свои желания и физиологические потребности. Потенция же партнера-ровесника к этому времени несколько угасает, что и служит нередкой предпосылкой к семейному разладу. Многие привлекательные в молодости женщины тяжело переживают увядание собственной красоты — и, словно в омут головой, бросаются в кратковременные связи и внебрачные отношения.

Легче всего кризис переносят многодетные матери семейства: привычный жизненный уклад в большинстве случаев соответствует их представлениям о жизненных ценностях, а забота о семье не дает углубляться в личные переживания.

«Антикризисная программа»

Кризис среднего возраста, как ни странно, является прямым следствием увеличения срока активной жизни людей. Еще недавно мужчины и женщины 40–45 лет считались пожилыми людьми, а сегодня такой возраст можно назвать «периодом окончательного взросления», когда человек еще способен в корне изменить монотонное течение не устраивающего его жизненного пути.

Самое главное для человека, ощутившего на себе воздействие кризиса, — это научиться отличать настоящее недовольство жизнью от надуманного, а стремление к переменам — от попыток «обмануть старость». Прежде чем рубить гордиев узел и начинать новую жизнь, важно задуматься, насколько вы рациональны и объективны в своем стремлении к переменам, и тщательно взвесить все плюсы и минусы своих новых приоритетов. Помните, что кризис среднего возраста — это, прежде всего, зона влияния наших гормонов, страхов и комплексов, и что, делая свой выбор, вы, вполне возможно, не придете к желаемым целям, но и уже не сможете возвратить назад ту жизнь, от которой вы так легко отказываетесь сегодня!

Тест на кризис среднего возраста

1. Ощущаете ли вы себя молодой (молодым)?
2. Нравится ли вам ваше отражение в зеркале?
3. Довольны ли вы своей работой?
4. Считаете ли вы свою зарплату достойной?
5. Хочется ли вам возвращаться домой после работы?
6. Верны ли вы своему супругу (партнеру)?
7. Легко ли вам удается сохранять мир и гармонию в семье?
8. Вызывают ли у вас положительные эмоции родители с маленькими детьми?
9. Гордитесь ли вы собственными успехами?
10. Довольны ли вы качеством своей нынешней жизни?

Если вы ответили «нет» более чем на 5 вопросов — вероятнее всего, вы пребываете во власти пресловутого кризиса среднего возраста. Будьте рациональны в своих решениях, не поддавайтесь на провокации коварных эмоций — и вы легко переживете этот непростой, но все же достойный оптимистичного отношения этап своей жизни!