Красота кожи: 10 шагов

• Упорно идите навстречу красоте
• Экспериментируйте с питанием и увлажнением
• Пользуйтесь услугами профессионалов
• Пейте для профилактики старения
• Спите больше
• Заведите привычку делать сухой массаж
• Защищайтесь от солнца
• Пользуйтесь маслами
• Проведите ревизию
• Используйте меньше косметических продуктов

Красота требует иногда меньше денег и времени, чем нам кажется. Несколько натуральных продуктов, хороших привычек и небольших ежедневных ритуалов помогут выглядеть на все 100!

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Упорно идите навстречу красоте

Наверняка вы, как и большинство женщин, очень заняты. У вас нет времени сидеть часами перед зеркалом. Этого и не надо! Небольшие шаги, всего несколько минут, но регулярно, в течение всей недели, — именно то, в чем нуждается красота. Научитесь выполнять несколько задач одновременно.

Прежде чем принять душ, нанесите маску на лицо. Пока вы будете «воевать» с мочалкой, ваша кожа получит питание.

Держите пульверизатор с органическим увлажняющим средством на офисном столе, и не забывайте пользоваться им в течение дня.

Экспериментируйте с питанием и увлажнением

Прошли те времена, когда нам советовали покупать весь спектр одной линии по уходу за кожей. Сегодня эксперты рекомендуют пробовать различные косметические продукты, чтобы найти «свои», которые «работают» именно для вашей кожи. Не бойтесь совмещать их, смешивая компоненты.

Возможно, ваш ночной крем будет более эффективно выполнять профилактику возрастных изменений, если вы нанесете вместе с ним увлажняющую сыворотку для лица.

Помните, что природные, растительные продукты являются самыми легкими для усвоения организмом.  Они питают кожу так же, как различные ингредиенты в кулинарных рецептах. Экспериментируйте с их сочетаниями, чтобы питание для кожи было полезным и «вкусным».

Попробуйте смешать мед или йогурт с морскими водорослями или косметической глиной для омолаживающей маски, чтобы кожный покров получил дополнительную гидратацию.

Пользуйтесь услугами профессионалов

Заботясь ежедневно о красоте кожи, регулярно балуя ее масками, не пренебрегайте помощью специалистов. Каждые шесть недель, по крайней мере, наносите визит косметологу.

Среди многочисленных салонных процедур выбирайте профессиональный пилинг, специалист способен провести отшелушивание более равномерно и глубоко. А также косметическую чистку, которая решит конкретные проблемы дермы.

Найдите косметолога, в руках которого вы будете чувствовать себе комфортно, и не меняйте его без веской причины. Он узнает все «секреты» вашей кожи, будет замечать малейшие изменения, происходящие с ней, и найдет наилучшие способы помочь.

Пейте для профилактики старения

Общеизвестно: то, что вы едите и пьете, находит свое отражение на лице. Пейте больше, чтобы увлажнять дерму и предотвращать потерю упругости, эластичности, появление морщин.

Помимо питьевой воды, отличный вариант для гидратации и питания кожного покрова — низкокалорийные напитки с полезными ингредиентами. Например:

• смузи с авокадо, лаймом и соком алоэ;
• чай с куркумой;
• вода с лимонным соком.

Спите больше

Многие женщины вынуждены проводить бессонные ночи у детской кроватки или за квартальным отчетом. Если недосыпание входит в привычку, оно начинает сказываться на состоянии кожных покровов.

Давайте возможность отдохнуть организму, и вы увидите как вернется красота и сияние лица. Спокойный ночной сон, который длится 8 часов или более, — лучшая профилактика темных кругов под глазами и землистого оттенка кожи. Он поможет восстановить метаболические процессы и нейтрализовать последствия стрессов.

Заведите привычку делать сухой массаж

Для него подойдет специальная косметическая щетка. Сухой массаж должен стать новой привычкой, которая будет такой же естественной и неотъемлемой частью ваших повседневных «ритуалов», как чистка зубов.

Массаж щеткой — отличная профилактика тромбофлебита, он улучшает лимфодренаж, ускоряет удаление токсинов из организма. Его следует проводить прежде, чем принять душ, пока кожа сухая. Круговыми движениями необходимо массировать кожу, продвигаясь от ступней и ладоней к сердцу, в течение двух минут.

Защищайтесь от солнца

Как заботливые мамы защищают своих детей в жаркий день, одевая им шляпы, так и вы должны старательно защищать свою кожу при помощи солнцезащитных средств с оксидом цинка и другими безопасными минеральными компонентами.

В защите от УФ-лучей в солнечный день нуждаются не только лицо и шея, но и руки, грудь, плечи и даже ноги, если они не прикрыты одеждой. Она послужит не только профилактике преждевременного старения, но и снизит риски одного из самых агрессивных видов онкопатологий — рака кожи.

Пользуйтесь маслами

Многие считают, что косметические масла не подходят обладателям жирного типа кожи. Они годами безрезультатно сражаются с акне при помощи дорогой косметики. Меж тем есть недорогое и доступное «оружие» — косметические масла, которые дарят проблемной коже исцеление и помогают регулировать метаболические процессы.

Среди органических масел лучше других снимают воспаление, увлажняют и дают питание масло розы, семян моркови, подсолнечное, касторовое. Каждое из них помогает клеткам дермы оптимально функционировать, препятствуя производству избыточного количества секрета.

Косметические масла также являются естественными антибактериальными средствами, а потому служат профилактике и лечению акне.

Проведите ревизию

Не все ингредиенты косметических средств безопасны и полезны. Некоторые — вызывают аллергию, другие — нарушают гормональный баланс. Если исключить косметику с опасными компонентами, состояние вашей кожи улучшится.

Первым делом советуем отказаться от продуктов на водной основе и перейти на косметику на основе эссенциальных масел, так как она не требует консервантов.

Используйте меньше косметических продуктов

Многие женщины «коллекционируют» косметику. Они скупают дорогие средства и дешевые линии для ухода, редко успевают использовать кремы и другие продукты до истечения срока годности. В результате — не могут понять, какой именно компонент подходит, а какой вызывает нежелательные реакции. А значит — делают необоснованные траты, которые не приносят пользы.

Более разумно выбрать несколько качественных и полезных косметических продуктов, которые подходят вам, и пользоваться ими постоянно.

Пройдите эти 10 шагов к красоте вместе с нами, и вы увидите, что коже вернулись молодость и естественное сияние.